能量营
我是通过这些课程成长的。它不是一下子把我变好，而是让我一点点看见自己——当然，路上也遇到过很多很多困难。
我的成长之路
迷茫
知道自己想变，却不知道从哪里开始。
遇见课程
第一次有系统地看见自己的卡点从哪里来。
反复与困难
学了又退回去，焦虑、怀疑都来过，很多次想放弃。
一点点看见
开始能和恐惧、焦虑相处，行动慢慢变多。
仍在攀爬
我还在路上，也想陪你一起走。
撒拉 · 我的真实经历
在伙伴的陪伴中，向内觉察，继续向上攀爬
遇到怪兽时，我会回到团体中
当我遇到各种怪兽的时候，我都会回到这个团体当中，继续在课程中觉察自己，看看自己内心里边发生了什么问题。
当我往内觉察的时候，我找到了一个一个的卡点，看见它，和它产生共鸣，就像故事里的主人公直视恐惧的眼睛一样，直视它，与它共鸣。最后我们达成和解，并且成为朋友，在生命中和它们一起前行。
看见软弱，尝试接纳和陪伴它
虽然这个过程真的不容易，有时候你得看到自己的软弱，承认它，这是一件很不容易的事。
承认，甚至接受自己阴影的部分，就是那些不被人喜欢，甚至我们自己也不喜欢、不接纳的软弱。我去尝试着接纳它，陪伴它。
有伙伴同行，我仍在一步一步往上爬
同时也有伙伴们的陪伴。我们有这样一群伙伴的陪伴，以及课程的带领，让我一步一步往上爬。就像故事中的主人公，虽然还没有爬到顶端，但是我每一天都在努力往上爬。
一路走在能量营同频的共振里，借着课程的启发不断向内看见自己，焦虑、恐惧、迷茫、无助，还有深深的匮乏，都一路与我相伴。慢慢的，这些曾经压着我的情绪，都沉淀成我向上攀登的力量。
每一次觉察之后，再往前一步
这样各种各样的情绪都会随时出现，可是每一次出现，我都向内去觉察。觉察到之后，又让自己往前、向上攀爬。
只要我每天都爬一步，我离光就会越来越近。
破局体验课程
我们的课程有三大板块：从身份与价值的确据扎根，通过向内觉察寻找破局的钥匙，再走向生命蜕变与使命。
一 · 身份的确据
我们怎样确定自己的身份和价值？课程会提供具体的方式与指导，帮助我们看见自己的身份和价值，找到这份确据。这是课程最核心的部分，也是底层的逻辑，是我们生命成长的根基。
二 · 向内觉察，找到破局的钥匙
当我们找到身份和价值的确据之后，还不能够破局，需要进入下一步：看见焦虑、恐惧等各种情绪是怎样发生的，找到它们发生的根源。这就是我之前细述的向内觉察的过程——观察我们的各种情绪，看见它们，也看见内心的卡点，最后拿到破局的钥匙。
三 · 生命蜕变与使命
最后一个板块是生命蜕变，以及带来影响力、创造力的课程。它也是一个使命的课程，让生命的成长进一步走向影响力与创造力。
团体同频共振
在课程当中，我们有一群伙伴在一起同频共振，相互支持，相互给到亮光。在这样的团体里，我们一起向内探索，自我觉察。
- · 伙伴之间相互支持、彼此照亮
- · 在课程与陪伴中向内觉察
- · 重拾心底的力量，一起向光前行
撒拉讲述的寓言 · 同频共振
泥潭里的马，重新看见了光
一 · 陷在泥潭中
一匹马陷在泥潭当中。虽然有智者想要帮助它，想了很多种方法，还是不能够把这匹马从泥潭里拽出来。
最后，智者用了一个方法：邀约了一群马来到这个泥潭周围，让这一群马在泥潭周围不停地奔跑。
二 · 眼睛慢慢有了亮光
掉进泥潭里的马，本来已经放弃了生的希望。可是，当它看到这一群马在身边不停地奔跑时，它想到了自己曾经也是这群马当中的一员。可是今天，它掉在泥潭里，不能起来。
它的思绪有很多很多。就在它思考的时候，眼睛却不停地盯着那群奔跑的马。慢慢地，它的眼睛有了亮光。
三 · 挣扎着，一跃回到马群
这时候，它开始挪动身体，开始在泥潭里挣扎，不停地挣扎。它的两只前腿出了泥潭。它用两只前腿支撑着整个身体，不停地用后腿在泥里蹬，这时，它的身体也从泥里出来。
最后，它的两只后腿也从泥里出来。一下子，它一跃而起，从泥潭里跳跃到了那群奔跑的马群当中。
这就是我们同频共振的效果
不是靠某个人来帮助你，把你拉出来，而是靠你心底的那个力量和你眼中的光，自己一跃而起。
当然，这个过程会有很多的挣扎、努力，甚至无助的时候。但是，只要你心里的力量和眼中的光不熄灭，你就可以在同频共振当中回归。